Wenn Eltern leer laufen... (FamiliJa)

Impulse für mehr Energie und Selbstfürsorge gab es bei dem informativen Abend mit Lisann Sander im Rahmen der FamiliJa-Elternbildung in Mallnitz

Referentin Lisann Sander machte deutlich, dass ständiges Funktionieren, Organisieren und Durchhalten auf Dauer an die eigenen Kraftreserven gehen kann. Dabei sei elterliche Erschöpfung keineswegs ein persönliches Versagen, sondern vielmehr ein wichtiges Signal, die eigenen Bedürfnisse wieder stärker in den Blick zu nehmen.

Im Mittelpunkt des Abends standen praktische und alltagstaugliche Impulse rund um Selbstfürsorge, Ernährung, Schlaf, Bewegung und die innere Haltung. Die TeilnehmerInnen erhielten Anregungen, wie bereits kleine, konkrete Veränderungen dazu beitragen können, wieder mehr Energie und Vitalität im Alltag zu gewinnen.

Besonders hervorgehoben wurde die Bedeutung eines bewussten Umgangs mit den eigenen Ressourcen, fasst Elisabeth Sagerschnig, Lebens- und Sozialberaterin und Vorstand bei FamiliJa, zusammen: „Gut für andere da sein zu können, setzt voraus, auch auf sich selbst zu achten. Selbstfürsorge gilt als wichtige Grundlage für Gesundheit, Lebensqualität und ein gutes Miteinander in der Familie.“

FamiliJa-Elternbildung – „Gemeinsam wachsen: Wissen, das Familien stärkt.“

(Foto: FamiliJa: Lisann Sander mit Team der Tauernzwerge Mallnitz)