“Fasten: Weniger ist mehr?” Vortrag von Diätologin Mag.a Janine Kaltenbacher in der von FamiliJa betreuten “Gesunden Gemeinde Mörtschach
Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirkung vom Fasten auf den Körper. Die Diätologin gab einen sehr guten Überblick über verschiedene Fastenmethoden und teilte ihre persönliche Fastenerfahrung.
Bei bestehenden Erkrankungen und regelmäßiger Medikamenteneinnahme empfiehlt Mag.a Janine Kaltenbacher unbedingt vorher den Rat des behandelnden Arztes einzuholen.
„Ein sehr informativer Vortrag mit vielen medizinischen Eindrücken und Vorschlägen zur einfachen Umsetzung. Ob Langzeitfasten oder Kurzzeitfasten, es bedarf Disziplin und Selbstkontrolle. Es tut aber auf jeden Fall dem Körper gut, sich bewusster mit der Ernährung und der eigenen Gesundheit auseinander zu setzen,“ zeigt sich Ingeborg Zeiner-Linder, als Arbeitskreisleiterin der „Gesunden Gemeinde“ Mörtschach begeistert von den Anregungen der Diätologin.
“Weniger ist mehr” – Gesunde Gemeinde Mörtschach
Foto: Isabella Reiter (FamiliJa)
Foto von links nach rechts:
Mag.a Janine Kaltenbacher, BSc (Referentin)
Ingeborg Zeiner-Linder (Arbeitskreisleiterin Gemeinde Mörtschach)